مدیریت زمان برای آدم های پر مشغله

 

زمان، اون چیزی که همه داریم ولی انگار هیچ‌وقت کافی نیست. مدیریت زمان یکی از اون مهارت‌هاییه که اگه خوب بلد باشیم، می‌تونیم هم بهره‌وری بالاتری داشته باشیم و هم استرسمون رو کمتر کنیم.
تو این قسمت از پادکست «میخ»، قراره درباره مدیریت زمان برای آدمای پرمشغله صحبت کنیم. اینکه چطور از این منبع محدود، بهترین استفاده رو ببریم.

چرا مدیریت زمان اینقدر مهمه؟

توی دنیای کارآفرینی، زمان از پول هم ارزشمندتره. چون پول از دست رفته رو می‌شه جبران کرد، ولی وقتی زمان می‌ره، دیگه برنمی‌گرده.
یه مثال ساده بزنم:
فرض کنید یه روز پرمشغله دارید. باید هم یه جلسه مهم برگزار کنید، هم گزارش بنویسید و هم با یه مشتری کلیدی حرف بزنید.
اگه نتونید زمانتون رو مدیریت کنید، یا کارها رو نصفه‌نیمه انجام می‌دید یا باید شب تا دیر وقت بیدار بمونید. نتیجه؟ استرس و فرسودگی.

چطور مدیریت زمان رو بهتر کنیم؟

برای اینکه بتونید زمانتون رو بهتر مدیریت کنید، به این ۶ اصل توجه کنید:

۱. اهداف رو اولویت‌بندی کنید

همه کارها به یک اندازه مهم نیستن.

  • لیستی از کارهاتون بنویسید و مشخص کنید کدومشون مهم‌تره.
  • از تکنیک اولویت‌بندی ABC استفاده کنید:
    • A: کارهایی که فوراً باید انجام بشن.
    • B: کارهایی که مهمن ولی فوریتی ندارن.
    • C: کارهایی که می‌تونید به بقیه واگذار کنید یا حذف کنید.

۲. زمان‌بندی هوشمندانه

روزتون رو به بخش‌های زمانی تقسیم کنید.

  • از تکنیک بلاک زمانی استفاده کنید. مثلاً:
    • ساعت ۹ تا ۱۰: پاسخ به ایمیل‌ها.
    • ساعت ۱۰ تا ۱۲: تمرکز روی پروژه اصلی.

۳. نه گفتن رو یاد بگیرید

همه درخواست‌ها ارزش وقت شما رو ندارن.

  • گاهی وقت‌ها باید به کارهای غیرضروری یا درخواست‌های بی‌مورد «نه» بگید.
  • به جای انجام هر چیزی، روی اولویت‌هاتون تمرکز کنید.

۴. از تکنولوژی کمک بگیرید

ابزارهای مدیریت زمان می‌تونن خیلی کمک‌کننده باشن.

  • از اپلیکیشن‌هایی مثل Trello یا Google Calendar برای برنامه‌ریزی استفاده کنید.
  • اعلان‌های غیرضروری گوشی رو خاموش کنید.

۵. به خودتون استراحت بدید

استراحت نه تنها باعث کاهش استرس می‌شه، بلکه بهره‌وریتون رو هم افزایش می‌ده.

  • از تکنیک پومودورو استفاده کنید:
    • ۲۵ دقیقه کار متمرکز.
    • ۵ دقیقه استراحت کوتاه.

۶. مرور و اصلاح

هر هفته زمان بذارید و برنامه‌تون رو مرور کنید.

  • ببینید چه چیزهایی خوب پیش رفت و چه جاهایی نیاز به اصلاح داره.

 

مدیریت زمان یعنی کنترل بیشتر روی زندگی. وقتی زمانتون رو درست مدیریت کنید، نه‌تنها کارهای بیشتری انجام می‌دید، بلکه زمان بیشتری برای استراحت و لذت بردن از زندگی پیدا می‌کنید.
حالا شما بگید:
چه روش‌هایی برای مدیریت زمان دارید؟ با چه چالش‌هایی روبرو شدید؟

یادتون باشه، زمان مثل طلاست، ولی فقط برای کسی که بلد باشه ازش استفاده کنه. 😊
منتظر نظراتتون هستم!

متن این قسمت از پادکست :

تو این ویدیو می‌خوام درباره موضوعی حرف بزنم که هممون باهاش درگیریم مدیریت زمان بذارید یه چیزی بگم توی دنیای کارآفرینی و مدیریت زمان از طلا هم ارزشمندتره میشه پول از دست رفته رو جبران کرد ولی وقتی زمان میره دیگه برگشتی نیست پس سوال اینجاست چطور میشه بهتر از زمانمون استفاده کنیم چطور میشه تو این شلوغی کار و زندگی به کارای مهم برسیم اگه شما هم دنبال جواب این سوالا هستید این ویدیو رو از دست ندید بیاید اول یه چیزی رو روشن کنیم چرا اینقدر مدیریت زمان مهمه و درباره صحبت میشه یه مثال ساده بزنم تصور کنید یه مدیر هستید که باید تو یه روز هم جلسه برگزار کنید هم یه گزارش مهم بنویسید هم با مشتری کلیدی صحبت کنید به نظرتون نتونید زمانو مدیریت کنید چی میشه احتمالاً یا کارها رو نصف نیمه انجام میدید یا شب تا دیر وقت بیدار می‌مونید و این یعنی فرسودگی و استرس مدیریت زمان برای کارآفرین‌ها مدیرها مثل تنظیم قطعات یه ساعت دقیق میمونه هر دقیقه باید هدف داشته باشه وقتی زمان رو درست مدیریت کنید بهره‌وریتون بالا میره استرستون کمتر میشه و وقتی بیشتری برای تصمیم‌های بزرگتر خواهید داشت پس حالا که فهمیدیم چرا مهمه بریم سراغ اینکه چطور می‌تونیم این کارو بهتر انجام بدیم می‌خوام ۶ تا راهکار شناخته شده مدیریت زمان رو بهتون بگم راهکار اول هدف‌گذاری هوشمندانه است بهش میگن اسمارت گلز خیلی از ما وقتی صبح شروع می‌کنیم یه لیست بلند بالا از کارها داریم که نصفش رو هم نمی‌رسیم انجام بدیم به جای اینکه بی هدف کار کنید هدف‌هاتونو مشخص و واقعی کنید مثلاً به جای اینکه بگید می‌خوام فروش رو بالا ببرم بگید می‌خوام تا ماه آینده ۱۰ درصد فروش را افزایش بدم وقتی هدف مشخص باشه مسیر هم واضح‌تر میشه یه ویدیوی کامل در مورد هدف گذاری اسمارت دارم که می‌تونید اون رو ببینید تا بیشتر با این راهکار آشنا بشید راهکار دوم قانون ۸۰ بیسته حتماً قانون ۸۰۲۰ رو شنیدید که میگه ۸۰ نتایج از ۲۰ درصد کارها میاد چطوری باید این ۲۰ درصد کارهایی که باعث اون ۸۰ درصد نتیجه میشه رو پیدا کنیم باید وقت بذارید و ببینید کدوم کارها بیشترین تاثیر روی کسب و کارتون داره و بقیه رو یا حذف کنید یا تفویض مثلاً اگه جواب دادن به پیام‌ها و دایرکت‌ها و ایمیل‌ها وقت زیادی ازتون میگیره یه دستیار بگیرید که این کارو براتون انجام بده راهکار سوم اینه که زمان‌های طلایی خودتون رو بشناسید همه ما یه زمانی از روز انرژی بیشتری داریم برای بعضیا صبح‌ها بهتره موقع است برای سری عصر خب خیلی هم ممکنه براشون شب اوکی باشه سعی کنید مهم‌ترین و خلاقانه‌ترین کارهاتون رو توی اون زمان انجام بدید کار ساده‌تر رو هم بذارید برای وقتایی که انرژی کمتری دارید راهکار چهارم نگفتن رو یاد بگیرید یکی از بزرگ‌ترین مشکلات مدیرها و کارآفرین‌ها اینه که فکر می‌کنم باید به درخواستا جواب مثبت بدن انقدی که من تو این سال‌ها با آدم‌ها نگفتم خیلیا رو از دست خودم رنجوندم یادتون باشه که وقت شما ارزشمنده هر چیزی که به هدف‌های شما ربطی نداره رو با احترام رد کنید مثلاً اگه کسی از شما میخواد تو جلسه شرکت کنید که می‌دونید نیازی به حضورتون نیست خیلی راحت بگید متاسفم اکثر مدیران کارآفرینان حرفه‌ای این موضوع براشون پذیرفته شده‌ست و ناراحت نمیشن خب مهم‌ترین و سخت‌ترین و حرفه‌ای‌ترین راهکار مدیریت زمان برای مدیران و کارآفرینان تفویض هستش خیلی وقتا فکر می‌کنیم فقط خودمون می‌تونیم یه کارو درست انجام بدیم این یه اشتباه اگه توی تیمتون افراد توانمندی دارید بهشون اعتماد کنید و کارها رو بهش بسپارید اینجوری هم وقت آزاد می‌کنید هم به تیمتون فرصت رشد میدید حالا بیاید یه بررسی کنیم که چرا با وجود این همه تکنیک مدیریت زمان همچنان خیلی‌ها در مدیریتشون مشکل دارن برای حل این مشکل باید یاد بگیرید از ابزارهای مدیریت زمان استفاده کنید توی دنیای امروز کلی اپلیکیشن هست که می‌تونه کمک کنه که کارهاتون رو بهتر مدیریت کنه از ابزارهایی مثل تریلو یا گوگل کلندر می‌تونید برای برنامه‌ریزی استفاده کنید خب تا اینجا در مورد راهکارها صحبت کردیم ولی خودمونیم دیگه مدیریت زمان اونقدررا که بیانش ساده است آسون نیست گاهی کارای ف پیش میاد که برنامه‌ریزی رو به هم می‌ریزه یا ممکنه حس کنید کارها اونقدر زیادن که نمی‌تونید از نمی‌دونید اصلاً از کجا شروع کنید تو این مواقع اولویت بندی خیلی مهمه بهترین ابزار اولویت بندی زمان ماتریس و آیزنهاور هستش اسمش به نظر خیلی سخت و پیچیده میاد ولی ساده‌تر و بهتر از این ابزار نداریم کافیه یه لیست از کارهایی که باید انجام بدید تهیه کنید و اونا رو به این ۴ دسته‌ای که میگم تقسیم کنید یک کارهای مهمی که فوری هستند دو کارهای مهمی که فوری نیستند سه کارهایی که مهم نیستند ولی فوری اند و چهار کارهایی که مهم نیستند و فوری هم نیستند کاملاً مشخصه که باید از گروه اول شروع کنید و بقیه رو به ترتیب انجام بدید یا حذف کنید در پایان بگم مدیریت زمان یه مهارته که با تمرین بهتر میشه یادتون باشه زمانتون سرمایه‌تونه هر دقیقه که از دست میدید دیگه برنمی‌گرده پس سعی کنید با هدف گذاری درست اولویت‌بندی و تفویض کارها بیشترین استفاده را از زمانتون ببرید اگه تجربه چالشی در زمینه مدیریت زمان دارید خوشحال میشم برای من هم بفرستید

0
Show Comments (0) Hide Comments (0)
ثبت دیدگاه

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

بروز بمونید !

اگه دوست داری همیشه در جریان آخرین مطالب و به‌روزرسانی‌های ما باشی، کافیه تو خبرنامه ما عضو بشی تا مستقیم این مطالب رو توی اینباکس‌ت داشته باشی!

با زدن دکمه «عضویت»، تأیید می‌کنی که شرایط استفاده و سیاست حفظ حریم خصوصی ما رو خوندی و قبولشون داری.

مطالب اخیر: